ورزش و حرکات اصلاحی پای پرانتزی
پای پرانتزی به عارضهای گفته میشود که مچ و کف پا به هم نزدیک هستند، اما زانوها از هم دورند. حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی با هدف تقویت ماهیچههای اطراف زانو، کاهش فشار روی تاندونها و مفصلها و بهبود پای پرانتزی انجام میشود. البته با انجام این تمرینها نمیتوان موارد شدید پای پرانتزی را اصلاح کرد؛ انجام این تمرینها صرفاً برای اصلاح موارد خفیف پای پرانتزی مفید است.
جام در جام/ پیشخوان ورزشی
روزنامه های ورزشی امروز به موضوعات مختلف فوتبال به ویژه قهرمانی پرسپولیس در سوپر جام پرداختند.
قرارداد ۲۵۰ میلیاردی صداوسیما برای حق پخش ورزش
توافق نهایی بین وزارت ورزش و رسانه ملی بریای امضای قرارداد حق پخش تلویزیونی ورزش کشور انجام شد.
احسان حاج صفی رسما به پانیونیوس پیوست +عکس
کاپیتان فصل پیش تیم فوتبال سپاهان اصفهان به طور رسمی با پانیونیوس قرارداد بست.
درخواست شرکت پیشکسوتان کهن پرسپولیس از وزیر ورزش: اسپانسری باشگاه را به ما بدهید
عضو هیئت مدیره شرکت پیشکسوتان کهن پرسپولیس گفت: آماده اسپانسرینگ پرسپولیس هستیم
فیصل دانش : با برسلی تکواندو را شروع کردم ! / چارچوب – قسمت هشتم
به صورت اتفاقی شاگردی کسی شدم که بعدها متوجه شدم جز یکی از بزرگترین اساتید جهان بوده است.
فیصل دانش :کلمه ورزش عجین شده با خانواده من / چارچوب -قسمت پنجم
دانش از خانواده ی ورزشی خود میگوید.
چطور در ماه رمضان ورزش کنیم؟
ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل میکند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر تواناییهای جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و تواناییهای ذهنی انسان دارد.
در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟
لازم است افراد در ماه مبارک رمضان سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند.
روز موعود برای پرسپولیس/ پیشخوان ورزشی
روزنامه های ورزشی امروز به موضوعات مختلف فوتبال به ویژه بازی های امروز لیگ برتر فوتبال پرداختند.
قلعهنویی: قهرمانی برای تراکتورسازی کمرنگ شد/در گذشته ورزش حیاط خلوت برخی آقایان بود
سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی گفت: قهرمانی دیگر برای تراکتورسازی کمرنگ شده است و باید جایگاهمان در رده دوم را حفظ کنیم.
هیچ عاملی همچون ورزش در مقابله با آسیب های اجتماعی نقش آفرین نیست
معاون اول رییسجمهور گفت: در مبارزه با اعتیاد و برخی آسیب های اجتماعی هیچ عاملی همانند ورزش نمی تواند نقش ایفا کند.
در این ساعت ورزش کنید تا کالری بیشتری بسوزانید
اگر می خواهید لاغر و متناسب شوید در این ساعت از شبانهروز ورزش کنید.
تحریم مسابقات ایران توسط ورزشکار زن هندی! +عکس
ورزشکار المپیکی هندوستانی مسابقات تیراندازی تهران را تحریمکرد.
برگزاری مراسم تجلیل از مدالآوران و دستاندرکاران هیات جانبازان و معلولین هرمزگان
با حضور نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی مراسم تجلیل از ورزشکاران مدالآور، حامیان، مربیان و سرپرستان هیات جانبازان و معلولین استان هرمزگان برگزار شد.
مظفری:وزارت ورزش و جوانان گلریزان کرج را به نام خود زد + فیلم
دوم بهمنماه سال ۸۵ بود “محمد رسول مظفری” از داوران مطرح کشور برای قضاوت لیگ دسته دوم کشور به کرمان سفرکرده بود که درراه بازگشت در ساعت ۲۱ شب در محل روستای گهره واقع در ۱۰۰ کیلومتری بندرعباس با خودرو شخصی خود با یک تریلر تصادف کرد و به کما رفت و اکنون پس از گذشت ۱۰ سال بازهم این داور راهی بیمارستان شد!
موافقت با حضور تیم والیبال آلومینیوم هرمزگان در لیگ دسته اول کشور
سرانجام تیم والیبال آلومینیوم هرمزگان توانست جواز حضور در مسابقات لیگ دسته اول کشور را به دست آورد.
مونسان:کیش را به پایگاه ورزش تیراندازی تبدیل می کنیم
در جهت توسعه همکاریهای ورزشی، فدراسیون تیراندازی و سازمان منطقه آزاد کیش تفاهمنامه همکاری امضا کردند.
واورینکا با شکست جوکوویچ قهرمان آخرین گرند اسلم سال شد
تنیسور سوییسی با شکست مرد شماره یک جهان به عنوان قهرمانی در مسابقات تنیس اپن آمریکا رسید.
از شایعه تغییر متولی ورزش هرمزگان تا فرصت یکماهه به مدیران صنایع
نشست مشارکت صنایع در ورزش هرمزگان با حضور جامعه ورزش استان و در غیبت سه نماینده هرمزگان در مجلس شورای اسلامی و البته متولی ورزش و جوانان استان برگزار شد.
خانه هاکی در بندرعباس احداث میشود
سرپرست هیات هاکی استان هرمزگان گفت: بهدنبال احداث خانه هاکی در بندرعباس هستیم و هماکنون رایزنیهای آن آغاز شده است.
دانشور : تصویب مبلغ ۴ میلیارد تومان در راستای تکمیل ۵ پروژه ورزشی در حاجیآباد
مدیرکل ورزش و جوانان هرمزگان از تصویب مبلغ ۴ میلیارد تومان برای تکمیل پنج پروژه ورزشی در شهرستان حاجی آباد از محل اعتبارات ملی، استانی و ماده ۱۸۰ خبر داد.
تعجب روزنامه چینی از انتظارات کم کیروش از تیمش
روزنامه گوانگجو دیلی به صحبتهای سرمربی ایران در نشست خبری روز گذشته واکنش نشان داد.
تصویری از سه خواهر که برای ایران مدال طلا گرفتند
برای اولین بار در تاریخ ورزش سه خواهر در رشته ووشو مدال طلا گرفتند.
مرادی: فولاد هرمزگان نیازمند یک مدیر بادوام و ماندگار است/این اقدام توهین به مردم هرمزگان است
نماینده مردم بندرعباس در خانه ملت در واکنش به حواشی وجود آمده پیرامون انتخاب مدیرعامل شرکت فولاد هرمزگان بهعنوان ریاست هیئت فوتبال استان اصفهان، گفت:این حرکت جز توهین به مردم هرمزگان امری دیگر نبوده و امیدوارم مسئولین در این اقدام خود تجدیدنظر کنند تا بار دیگر فولاد هرمزگان بهعنوان صنعتی مهم در کشور حامی ورزش و سایر حوزههای استان هرمزگان باشد.