
میزان قند هر میوه را بدانید
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوههای کم شکر پایبند باشید. اکثر میوهها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوههای خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.

تبلیغات محیطی و یا بیلبوردهای شهری
تبلیغات محیطی یا Out Door Advertising به تبلیغاتی گفته میشود که مخاطبان را اصطلاحا خارج از خانه (محیطهای عمومی) هدف قرار میدهد.

مدارک مورد نیاز برای دریافت درگاه پرداخت
برای استفاده از خدمات درگاههای پرداخت مستقیم بانکی برای کسب و کار خود، از اینوپال نیاز است با ثبتنام اولیه، یک پنل مدیریتی یا حساب کاربری ایجاد کنید و سپس اطلاعات کاربری خود را تکمیل کرده و با ورود به پنل کاربری خود، درخواست درگاه اینوپال خود را ارسال کنید.

هفت ماده غذایی که طول عمر شما را افزایش میدهند
پیری، روندی اجتنابناپذیر است، اما اقدامات زیادی وجود دارد که میتوانید در جهت ارتقای زندگی و داشتن عمر طولانیتر و سالمتر انجام دهید. یکی از این اقدامات توجه به سبک زندگی و انتخابهای غذایی سالم است.

یکی از بهترین کافه رستوران های خوب بندرعباس
کافه رستوران کاکتوس بندرعباس مجموعهای مدرن و شیک است که انواع فستفودها و غذاهای ایتالیایی در آن سرو میشود.

۵ نوشیدنی معجزهگر که سنگ کلیه را درمان میکند
سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانیهای موجود در ادرار تشکیل میشود. محل تشکیل این رسوبات سنگی بهطور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج میگردد.

شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.

کمبود این ویتامینها باعث بیخوابی میشود
بدن ما به انواع ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد تا سلامت بدن حفظ شده و عملکرد اندامهای مختلف بهدرستی انجام شود. کمبود هر کدام از این ترکیبات با بروز علائمی همراه است که از جمله آن میتوان به “بیخوابی” اشاره کرد.

این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش میدهد
گیاهان خواص بیشماری دارند. در این مطلب با گیاهی آشنا میشوید که به داشتن خواص آرامشبخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است.

ایجاد درگاه پرداخت اینترنتی رسمی
شرکت ایدهی نوین تجارت لاتیدان که با نام تجاری اینوپال فعالیت میکند، برای شما بستری فراهم میکند که تمامی کارهای بانکی خود را در درگاه بانکی این شبکه انجام دهید. اینوپال به شما کمک میکند برای وصول مطالباتتان صفحهی پرداخت اختصاصی ایجاد کنید تا پرداخت آنلاین خدماتی که ارائه میکنید، برای کاربران سادهتر شود.

«ویزیت گروهی بیماران» از سوی پزشکان تخلف است
مدیرکل نظارت، ارزشیابی و اعتبار بخشی سازمان نظام پزشکی درباره مباحثی مبنی بر ویزیت گروهی پزشکان از سوی برخی پزشکان متخصص، گفت: ویزیت گروهی در راستای حفظ حریم شخصی بیمار و حفظ محرمانگی، تخلف است.

وقت پاسخگویی کیروش است/ تیم ملی نیازمند تغییرات اساسی است
کارشناس فوتبال گفت: با توجه به نتایج ضعیفی که برابر آمریکا و انگلیس گرفتیم و از جام جهانی حذف شدیم، سرمربی تیم ملی باید در خصوص اتفاقاتی که افتاده، پاسخگو باشد.

۱۳ غذا و نوشیدنی که پوست شما را پیر میکنند!
فرادید به نقل از health.comنوشت: شاید رژیم غذاییتان شما را از آن چه هستید پیرتر نشان دهد. در این مطلب غذاها و نوشیدنیهایی را معرفی میکنیم که روند پیری را تسریع میکنند.

با جامجهانی/برنامه کامل دیدارهای جام جهانی قطر به وقت ایران
۶۴ دیدار در جام جهانی قطر برگزار میشود تا قهرمان بزرگترین رویداد فوتبالی جهان در سال ۲۰۲۲ مشخص شود.

شایعترین علامت بیماران میگرنی را بشناسید
متخصصان بر اساس ۳۶ مطالعه بالینی در مورد کیفیت خواب و ارتباط آن با میگرن دریافته اند که کیفیت خواب ضعیف و مزمن شدن میگرن با سایر بیماریهای همراه و اختلال در تنظیم ریتم شبانهروزی بدن ارتباط دارند.

مبتلایان “آنفلوآنزا” تا چند روز ناقل هستند؟
یک فوق تخصص عفونی اطفال عنوان کرد: مبتلایان آنفلوآنزا می توانند بین پنج تا شش روز ناقل باشند.

پادکست چیست؟
یک فعال حوزه پادکست گفت: پادکست عملاً موسیقی نیست بلکه محتوایی است که راجع به موضوعی به شما توضیح می دهد و گاهاً موسیقی ای مرتبط با آن پخش می شود.

چرا نباید سر را به پنجره هواپیما تکیه داد؟ | سوراخ خونریزی هواپیما کجاست؟
به گفته کارشناسان هوانوردی، حفره کوچک روی پنجره هواپیماهای مسافربری تجاری که به «سوراخ خونریزی» معروف است در واقع یک ویژگی ایمنی مهم به شمار میرود.

پاسخ جالب وزیر ارتباطات به شایعه دائمی شدن فیلترینگ اینستاگرام و واتساپ
زارع پور وزیر ارتباطات در پاسخ به شایعات دائمی شدن فیلترینگ اینستاگرام و واتساپ توسط شورای عالی فضای مجازی گفت: برداشته شدن محدودیتها به عهده مرجعی است که فیلتر آن را به ما دستور داده است.

در مراسمی از کتاب شکوه مظفر در بندرعباس رو نمایی شد
عصر گذشته (۲۵ تیرماه) در میان اسثقبال علاقه مندان و آحاد مختلف جامعه آئین رونمایی از کتاب “شکوه مظفر” زندگی نامه مرحوم حاج علی مظفری برگزار شد.

موسی کمالی؛ خالق نوای جهله
موسی کمالی” نامی آشنا در وادی هنر هرمزگان بهویژه موسیقی است

برداشتن یک مجسمه بد حجاب در گرگان تایید شد+عکس
شورای شهر گرگان در مورد جمعآوری یک مجسمه توضیحاتی ارائه کرد.

زن سبیلوی قاجاری که حرف پشت سرش زیاد است
زنان بیشماری در دربار ناصرالدین شاه قاجار میزیستند اما تنها یکی از آنان موفق به کسب عنوان علیاحضرت و مقام ملکه ایران شد، انیسالدوله.

کامرانی سرپرست معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری هرمزگان شد
دکتر احسان کامرانی سرپرست معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری هرمزگان شد.

طرز تهیه تیرامیسو؛ هدیهی شیرین ایتالیاییها به دنیا
تیرامیسو یکی از دسرهای بین المللی خوشمزه و معروف کشور ایتالیا می باشد که با خامه و بیسکوییت تهیه می شود. این دسر خوشمزه که به عنوان یک دسر بین المللی در سراسر جهان شناخته می شود و یکی از محبوب ترین دسرها در منوی رستوران ها و هتل های بزرگ جهان می باشد.