هرگز به اندازه ۱۰ سال اخیر خبر مرگ خودخواسته نداشتهایم/ سلامت روان جامعه در معرض تهدید است
یک روانشناس ضمن بررسی مشکلات موجود در جامعه امروز ایران، به خبرآنلاین میگوید: «بخشی از این مشکلات ناشی از عدم تأمین امنیت روانی در جامعه ماست. صدها کشور در دنیا وجود دارند، اما آیا مراکز آموزشی کشورهای دیگر هم به اندازه مدارس و دانشگاههای ایرانی طی یک سال اخیر با این حجم بحران روانی و امنیتی مواجه بودهاند؟ اتفاقاتی که از حدود یک سال گذشته شاهد آن بودیم، امنیت و سلامت روان هر فرد را به طرق گوناگون تهدید میکند.»
چه کنیم وقتی حال خوبی نداریم؟
بر اساس رویکردهای رفتاری در رواشناسی، افسردگی نتیجه یک چرخه مشکلساز بین کاهش فعالیت و خلق و خوی ضعیف است. این چرخه زمانی شروع میشود که فرد شروع به انجام کارهای کمتری میکند، به این معنی که بیشتر گوشهگیر و منزوی میشود. این به نوبه خود منجر به فرصتهای کمتری برای تجربیات مثبت یا حواسپرتی میشود و بدخلقی فرد را تشدید میکند. این باعث میشود که فرد انگیزه کمتری برای انجام فعالیتهای پرتلاش و جالب داشته باشد و این چرخه ادامه مییابد.
چه باعث میشود افراد ایناندازه بدجنس شوند
چه این موضوع را قبول کنیم چه نکنیم ما در جوامعی زندگی میکنیم که شکاف ثروت و اختلاف طبقاتی سال به سال بیشتر میشود. فیلسوف و محقق، جوان سیولا (۲۰۲۰) بیان میکند که وقتی مردم احساس نابرابری میکنند، تجربه خشم در آنها شکل میگیرد. این باعث میشود که مردم نسبت به کسانی که وضعیت بهتری دارند، با خشم بتازند. واضح است که این احساس خشم نقش مهمی در بدرفتاری افراد با یکدیگر در جامعه دارد.
روانشناسی چیست؟ کودک چه کسی است؟
امروزه با توجه به پیشرفت علم، خانواده ها تلاش میکنند تا با رفتارهایی مناسب و استاندارد ، مسیر مناسب و صحیحی را برای آینده کودکانشان بسازند تا کودکان بتوانند استعدادهایشان را بهتر و راحت تر شکوفا نمایند.
واژهها چطور زندگیتان را منهدم میکنند؟
بدست آوردن اعتماد بین دو طرف، یکی از دغدغههای اصلی برای ارتباط برقرار کردن و البته مهمتر از آن، نگهداشتن ارتباط است. اما چه راههایی برای این اعتمادیابی وجود دارد؟ سراغ بهترین کلمات بروید نه بدترینها!
فرزند چندم خانوادهتان هستید؟ ترتیب تولد بر شخصیتتان تاثیر میگذارد
این ایده که موقعیت ما در خانواده میتواند بر رشد شخصیت ما اثرگذار باشد، اولین بار توسط آلفرد آدلر، روانشناس همعصر زیگموند فروید، مطرح شد. نظریه او به طور کلی میگوید که فرزندان اول در مرکز توجه خانواده، فرزندان آخر نازپرورده، و فرزندان وسط تحت فشار رشد میکنند.
شجریان گوش کنید تا مغزتان بهتر کار کند
برای مواقعی که مغزتان هنگ می کند، همیشه راه حلی وجود دارد. راه حل های اول صبحی که اگر آنها را به برنامه روتین زندگیتان تبدیل کنید قطعا هر روز صبح با ذهن بازتر و تازهتر میتوانید سراغ روز بروید؛ مثلا اول صبحی به ترانههای شجریان گوش کنید!