ورزش و حرکات اصلاحی پای پرانتزی
پای پرانتزی به عارضهای گفته میشود که مچ و کف پا به هم نزدیک هستند، اما زانوها از هم دورند. حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی با هدف تقویت ماهیچههای اطراف زانو، کاهش فشار روی تاندونها و مفصلها و بهبود پای پرانتزی انجام میشود. البته با انجام این تمرینها نمیتوان موارد شدید پای پرانتزی را اصلاح کرد؛ انجام این تمرینها صرفاً برای اصلاح موارد خفیف پای پرانتزی مفید است.
بازدید شهردار تهران از بلندترین خط مترو خاورمیانه
خط ۶ مترو تهران از شهرک کن در شمال غربی تهران آغاز و با گذاشت از خیابان کوهسار و بزرگراه همت و اشرفی اصفهانی وارد خیابان مرزداران شده و در عبور از بزرگراه یادگار امام در ادامه مسیر به میدان ولیعصر، هفتم تیر، امام حسین و شهدا می رسد. سپس با عبور از خیابان ۱۷ شهریور به منطقه دولت آباد در جنوب شرقی تهران منتهی می شود.
هشدار دادستان تهران: برای دستگاه قضائی رجز نخوانید!
جعفری دولت آبادی: «این پنبه را از گوش خود بیرون بیاورید، از خواب گران بیدار شوید، اقدامات مجرمانه از قبیل توهین و نشر اکاذیب مستوجب تعقیب قضائی است.»
جهل مسئولان نسبت به فضای مجازی/ وقتی همه «کاربر» شدهایم
جانشین فرمانده قرارگاه پدافند غیرعامل سایبری کشور ضمن هشدار درباره جهل مسئولان نسبت به فضای مجازی، بر لزوم استفاده از ظرفیتهای مردمی در زمینه اصلاح این فضا تأکید کرد.
خبرگزاری روسی: مسئولان ایرانی نسبت به فرهنگ گناهکارند
یکی از معضلاتی که امروزه جامعه ایران با آن مواجه است سردرگمی هویت فرهنگی می باشد. این ماجرا در ایران به یک معضل تبدیل شده است به نحوی که یکپارچگی مردم ایران را به خطر انداخته است.
آیا نوشیدنی آزاده نامداری «مسکر» بود؟/ پاسخ یک استفتاء از رهبری +عکس
در پی انتشار عکس آزاده نامداری در سوییس در حال نوشیدن نوشابه ای خاص، حواشی فراوانی در فضایی مجازی مطرح شد اما بررسی نشان داد این نوشابه نوعی ماءالشعیر بدون الکل سوئیسی بوده است.
آنچه شهر بدان نیاز دارد / مخاطب شناسی تئاتر
چه چیز باعث میشود تئاتر مخاطب خود را به سالن بکشاند؟
واکنش شهاب مرادی به درخواست مادر بنیتا
حجت الاسلام شهاب مرادی در واکنش به خبری که به نقل از مادر بنیتا درباره نحوه قصاص فرزند هشت ماهاش در رسانهها منتشر شد، پستی را در صفحه شخصی اش منتشر کرد.
آیا نوشیدنی آزاده نامداری «مسکر» بود؟/ پاسخ یک استفتاء از رهبری +عکس
در پی انتشار عکس آزاده نامداری در سوییس در حال نوشیدن نوشابه ای خاص، حواشی فراوانی در فضایی مجازی مطرح شد اما بررسی نشان داد این نوشابه نوعی ماءالشعیر بدون الکل سوئیسی بوده است.
افراد «چاق با پوست سفید» بخوانند
در این مطلب به ویژگیها و مزاج افرادی که چاق و دارای پوستی سفید و نرم هستند، پرداخته شده و تدابیر ضروری که این افراد باید رعایت کنند، توضیح داده شده است.
از عشق به کباب کوبیده تا جذابیتِ مانتوهای ایرانی
«شیفته مانتوی زنان ایرانی و کباب کوبیده است و برج آزادی حسابی دلاش را برده»… این بُرش کوتاهی از سفرنامه بانوی صربستانی به ایران است که ۹ ماهی میشود به زبان فارسی سخن میگوید.
افزایش گشت های پلیس پس از کودک ربایی ها/ بی طرفی پلیس در طرح فروش مواد مخدر دولتی
معاون اجتماعی نیروی انتظامی گفت: پس از وقوع کودک ربایی ها در چند استان، پلیس گشت های خود را افزایش می دهد.
خطای استراتژیک آزاده نامداری/ می خواستی همیشه تو چشم باشی این هم نتیجه اش!
انتشار تصاویر بدون حجاب آزاده نامداری از سوئیس موجی جدید در فضای مجازی راه انداخت. خط کشی و جناح بندیها شروع میشود و با انتشار ویدئوی جدید مجری سابق تلویزیون در یک رسانه، خط و ربط ماجرا شکل دیگری به خود میگیرد و ناگهان….
افزایش پرواز خارجی فرودگاه بینالمللی بندرعباس / ۱۶ مردادماه اولین پرواز به سمت مسقط انجام میشود
مدیرکل فرودگاههای استان هرمزگان از افزایش پروازهای خارجی فرودگاه بینالمللی بندرعباس خبر داد.
متهم ردیف اول فوت کودک ۸ ماهه، سابقه ۱۳۰ فقره سرقت نداشته و با فیش حقوقی هم آزاد نشده/هر فرد خارجی یا دوتابعیتی در ایران مرتکب جرم شود، مجازات میشود/فردی که در ماه عسل بعنوان بدهکار یک میلیونی با ۱۰ سال زندان معرفی شد، سارقی با ۲۸ میلیون بدهی بود
حجتالاسلام والمسلمین محسنی اژهای، در یکصد و پانزدهمین نشست خبری با اصحاب رسانه گفت: متهم ردیف اول ربودن کودک هشت ماهه که بدلیل محبوس شدن در خودرو فوت کرد، اتهام ۱۳۰ فقره سرقت نداشته و با فیش حقوقی هم آزاد نشده است.
جلوگیری از سفر زائران حامل مواد مخدر در ایام حج/ ضبط ۵ ساله گذرنامه زائران حامل مواد مخدر
فرمانده پلیس فرودگاه ها گفت: اگر از زائر حج مواد مخدر کشف شود، علاوه بر محروم شدن این فرد از زیارت، گذرنامه اش طبق قانون ۵ سال ضبط می شود.
آقای ظریف! خروج ایران از برجام کابوس آمریکاست/پیشخوان
روزنامه های سیاسی امروز دوشنبه ۹ مرداد ۹۶ را در اینجا مشاهده کنید.
شهردار سیاسی، گزینه مناسبی برای تهران نیست
انتخاب شهردار تهران موضوعی است که این روزها از سوی منتخبین پنجمین دوره شورای شهر پایتخت دنبال می شود.
سناریوی خطرناک آمریکا در خلیج فارس
دونالد ترامپ در تبلیغات انتخاباتی خود گفته بود اگر شناورهای ایرانی به ناوهای آمریکایی نزدیک شوند، او دستور خواهد داد تا شناورها هدف قرار گیرند.
پیرو امام علی(ع) در لشکر آلسعود!؟ +تصویر
با مشاهده چنین نمونههایی میتوان دریافت که فهم درست از دین و دیانت نیازمند تعقل، بصیرت و پرهیز از عوامزدگی و قضاوتهای هیجانی میباشد.
ایرانسل رزرو بسته اینترنتی را پیش خور میکند/ شروع بسته رزرو قبل از اتمام بسته اول
ایرانسل بدون درخواست مشترک و اطلاعرسانی، هنوز بسته اینترنتی تمام نشده بسته رزرو را انتخاب و فعال میکند که مهلت بسته رزرو از همان روز شروع میشود. یعنی اگر بسته اول تمام نشود هم بسته دوم بیاستفاده منقضی و پول آن اخذ میشود.
ازدواج مجدد الهام چرخنده +عکس
تصویر منتشر شده در صفحه شخصی منسوب به فرزند پسر الهام چرخنده به شایعه ازدواج مجدد این بازیگر دامن زده شده است.
واکنش تند نوه امام خمینی به انتشار عکس های آزاده نامداری +عکس
مرتضی اشراقی، تازه ترین پست اینستاگرام خود را به انتشار تصاویر آزاده نامداری اختصاص داد.
راهاندازی خط هوایی میان بندرعباس و مسقط / اولین پرواز ۱۶ مردادماه جاری انجام میشود / سفر هیئت تجاری کشور عمان به جاسک در شرق هرمزگان
استاندار هرمزگان گفت: اقدامات نهایی جهت برقراری و راهاندازی خط هوایی میان شهرهای بندرعباس و مسقط پایتخت کشور عمان انجام شده است و روز ۱۶ مردادماه اولین پرواز در این خط هوایی انجام میشود.
حمایت ایران از تهدید بزرگ برای منطقه!
«حزب الله دوست دارد خود را مدافع منافع لبنان نشان دهد اما به روشنی پیداست که آن ها به دنبال منافع خودشان و ایران هستند…»