۸ دلیل برای سردردهای صبحگاهی
چرا صبحها با سردرد از خواب بیدار میشویم؟/ ۸ دلیل مهم
سردردهای صبحگاهی به دلایل مختلفی رخ میدهند. ممکن است هر چند وقت یکبار بعد از یک خواب بیکیفیت شبانه یا استرس و اضطراب ناشی از یک کابوس، یکی از انواع سردرد را تجربه کنید. این سردردها میتوانند باعث ایجاد دردی مبهم، تیز یا ضرباندار شود. این سردردها به طور مختصر، یک ساعت یا کمتر، یا برای یک دوره طولانی تا چند روز ادامه دارند.
چرا با اینکه به اندازه میخوابم اما همیشه خسته هستم؟
خیلی از افراد سوال میپرسند چرا با اینکه به اندازه کافی میخوابم اما همیشه احساس خستگی دارم؟
شایعترین علامت بیماران میگرنی را بشناسید
متخصصان بر اساس ۳۶ مطالعه بالینی در مورد کیفیت خواب و ارتباط آن با میگرن دریافته اند که کیفیت خواب ضعیف و مزمن شدن میگرن با سایر بیماریهای همراه و اختلال در تنظیم ریتم شبانهروزی بدن ارتباط دارند.