اقدامات اورژانسی هنگام سکته مغزی
متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه هنگام سکته مغزی بسیاری از سلولهای مغز بدون داشتن شانس بازسازی، میمیرند، گفت: بعد از دیدن علائم سکته مغزی، فرد را باید هر چه سریعتر به مراکز درمانی برسانید تا آسیبهای مغزی به حداقل برسد.
کمکاری تیروئید چیست؟ علل، علائم و درمان آن
کمکاری تیروئید به وضعیتی اطلاق میشود که طی آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمیکند. کمکاری غده تیروئید میتواند منجر به افزایش وزن، خستگی و احساس سرمای مداوم شود.
نشانههای جدی کمبود ویتامین b۱۲ در بدن
ویتامین b۱۲ در بسیاری از فعالیت های بدن نقش حیاتی ایفا می کند و کمبود این ویتامین ممکن است منجر به افسردگی، گیجی، مشکلات حافظه و زوال عقل و سایر مشکلات جدی سلامتی شود.
عوارض خطرناک مصرف بیش از حد ویتامینها؛ از نوروبیون تا ویتامین دی و سی
دارو مثل شمشیر دولبه است. هم میتواند حال فرد را خوب کند و هم میتواند برای بدن خطرناک و مضر باشد. وقتی دارویی را خودسرانه و بدون تجویز پزشک و بدون این که کارآیی آن را بدانیم، مصرف میکنیم، میتوانیم با دست خودمان به بدن خود آسیب برسانیم.
میزان قند هر میوه را بدانید
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوههای کم شکر پایبند باشید. اکثر میوهها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوههای خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
راهکاری برای پیشگیری از ناراحتی معده بعد از مصرف ویتامینها
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالاتمتحده آمریکا بیش از نیمی از مردم این کشور در طول هر ماه مکملهای غذایی استفاده میکنند که ممکن است شامل مولتیویتامین، مکمل روغن ماهی یا مکمل ویتامین B۱۲ (که برای رژیمهای غذایی وگان بسیار مهم است) باشد اما با مصرف مکملها، معده افراد هر چند وقت یکبار ممکن است احساس بدی پیدا کند همچنین مصرف برخی از مکملها و شرایط خاص میتوانند باعث ایجاد حالت تهوع در فرد مصرفکننده شوند.
۵ نوشیدنی معجزهگر که سنگ کلیه را درمان میکند
سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانیهای موجود در ادرار تشکیل میشود. محل تشکیل این رسوبات سنگی بهطور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج میگردد.
هشدار؛ در خوردن شیر زیاده روی نکنید!
زیاده روی در خوردن شیر، مشکلات گوارشی، جوش زدن یا مشکلات قلبی را به همراه دارد.
علائم شایع سرطان گلو که باید بشناسید
سرطان گلو زیر گروهی از سرطانهای سر و گردن است. معمولاً به سرطانهایی اشاره میکند که از حلق (گلو) منشا میگیرند. شایعترین نوع آن کارسینوم سلول سنگفرشی نام دارد و اغلب توسط عوامل محیطی از جمله سیگار کشیدن یا جویدن تنباکو ایجاد میشوند.
شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
۴ عادت تغذیهای برای تنظیم سوخت و ساز بدن
متابولیسم یا سوختوساز، مسئول ایجاد تعادل در دریافت و مصرف انرژی در بدن است و میتواند تمامی واکنشهای شیمیایی بدن را مدیریت کند. کاهش متابولیسم با افزایش وزن و افزایش متابولیسم نیز با کاهش وزن همراه خواهد بود. زمانی که تعادل متابولیسم یا سوختوساز در بدن مختل میشود، ممکن است علاوه بر مشکلات وزنی، فرد دچار مشکلات روانی و عصبی یا حتی بعضی از مشکلات جسمانی مانند اختلال در ترشح هورمونهای بدن نیز شود.
کمبود این ویتامینها باعث بیخوابی میشود
بدن ما به انواع ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد تا سلامت بدن حفظ شده و عملکرد اندامهای مختلف بهدرستی انجام شود. کمبود هر کدام از این ترکیبات با بروز علائمی همراه است که از جمله آن میتوان به “بیخوابی” اشاره کرد.
علائم و راههای پیشگیری یک سرطان مهم را بشناسید
کبد بزرگترین اندام داخلی انسان و دارای دو بخش است که زیر دندهها و پایین ریه راست قرار دارد. این اندام حیاتی، مواد مغذی مانند گلوکز را ذخیره میکند تا در مواقع گرسنگی، بدن بتواند انرژی لازم برای فعالیتهای حیاتی خود را تأمین کند. این عضو وظایف مهمی چون دفع مواد زائد، جذب مواد مغذی، تجزیه داروها و سموم را بر عهده دارد.
احتیاط کنید؛ این غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر میکنند
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه میکنیم.
راهکارهای مؤثر برای پیشگیری و رفع چاقی شکم
چاقی شکمی که به آن چاقی مرکزی نیز گفته می شود، وضعیتی است که درآن مقدار زیاد چربی در ناحیه شکم تجمع می یابد و اطراف اندام های داخلی (مانند کبد) را احاطه می کند.
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش میدهد
گیاهان خواص بیشماری دارند. در این مطلب با گیاهی آشنا میشوید که به داشتن خواص آرامشبخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است.
هل چه خواصی را دارد ؟
ترکیبات موجود در هل ممکن است به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند. مطالعات روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است که پودر هل می تواند فعالیت آنزیم های خاصی را که به مبارزه با سرطان کمک می کنند، افزایش دهد.
دمنوش ساده برای پاکسازی ریه از آلودگی
هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی انواع نوشیدنیها میتوان سموم را از ریهها پاک کرد. در این مطلب ۳ دمنوشی را معرفی میکنیم که اثرات آلودگی هوا را خنثی میکنند.
۵راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر آلودگی هوا
آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور بویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که میتواند عوارض بلند مدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد بویژه گروههای پرخطر باشد؛ از این رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکارهایی این عوارض را به حداقل برسانیم.
ببینید | آنفلوآنزا اپیدمی شد؛ دو ماه زودتر/ مدارس، کانون اصلی شیوع بیماری تنفسی فصلی
با آمدن فصل سرما انتظار شروع بیماریهای تنفسی انتظار عجیبی نیست،
این نشانهها یعنی میتوانید به شریک زندگیتان اعتماد کنید
گاهی هم نیمه پر لیوان را نگاه کنید. ذهنیت روشنی داشتهباشید، خوشبین باشید و باور کنید که میتوانید به شریک زندگیتان اعتماد کنید، بخصوص اگر این نشانهها را در رفتار و کردار شریک زندگیتان میبینید مطمئن باشید که او فرد قابل اعتمادی خواهد بود